Êtes-vous envahi par le stress ? Si celui-ci prend beaucoup de place dans votre vie, il peut avoir des impacts sur toutes vos actions, sur votre travail, sur vos relations, sur votre couple, sur votre famille. Impossible de se détendre lorsqu’on souffre de stress. Impossible aussi d’être amical ou de rester souriant et sympathique. Vous vous irritez au moindre faux pas, à la plus petite remarque, vous basculez du rire à la colère en une fraction de seconde. Parfois, vos proches ne vous reconnaissent plus. A ce niveau de stress, une solution efficace et rapide s’impose : la méditation.
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La pilule bleue n’est pas la seule solution pour combattre le manque de confiance en soi au lit. Il existe d’autres alternatives qu’il est possible d’essayer. Les remèdes contre l’impuissance viennent des quatre coins du globe. Voici quelques-uns des plus connus.
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Décidément, l’épidémie du COVID19 n’est pas seulement virale. Au-delà de la contagiosité inquiétante, du bilan de mortalité particulièrement lourd et des changements drastiques de notre quotidien qu’elle implique, cette séquence que nous vivons nous impose un confinement sur plusieurs semaines, au sortir de l’hiver, ce qui prive notre organisme des rayons du soleil nécessaires à la régulation de son rythme circadien. Résultat : dérèglement du cycle éveil – sommeil, coup de blues et troubles de l’humeur. Les lampes de luminothérapie n’ont jamais été aussi indispensables dans nos intérieurs.
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Les douleurs musculaires les plus fréquentes après un exercice intense de musculation se présentent sous forme de courbatures. Ce sont des douleurs sans conséquence graves sur l’organisme. Cependant, elles peuvent vous causer des gênes à effectuer certains gestes pratiques. Comment éviter ce type de douleur et quelles peuvent être leurs causes ?

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