Bien souvent, il vous arrive de prendre des compléments alimentaires dans le but de prendre soin de votre peau, de vos cheveux, etc. Vous avez alors découvert qu’il y en a plusieurs types sur le marché. On vous a d’ailleurs conseillé des produits bios et naturels. Cependant, vous n’êtes pas très convaincu de leur efficacité ni de leur qualité. Découvrez ci-après pourquoi vous devez opter pour ces types de suppléments.
Quelques points sur les compléments alimentaires
On vous a conseillé de consommer des suppléments alimentaires pour booster votre organisme. C’est justement l’un de leurs rôles. Ils sont composés de vitamines, de minéraux et de plantes qui peuvent aussi combler vos carences.
Les compléments alimentaires, le marché en propose de différents types et de différentes marques. Vous ne savez plus que choisir ? Sachez que les produits sur le marché, européen surtout, sont très réglementés. Les compléments alimentaires que vous découvrez en pharmacie ou en magasin alimentaire sont donc sans danger et de qualité. Si vous faites le choix d’un achat en ligne, misez sur des sites sûrs comme chez Mizu et Kazai.
N’oubliez pas que ces suppléments nutritionnels ne remplacent pas un régime alimentaire équilibré. Même si vous sentez que vous en avez vraiment besoin, ne dépassez pas la dose journalière recommandée et évitez d’en consommer sur une trop longue durée.
Les compléments alimentaires bios et naturels sont sans produits de synthèse
L’une des principales raisons qui peuvent vous pousser à consommer des compléments alimentaires bios et naturels est qu’ils sont exempts de produits toxiques et sont faits à partir de composants 100% naturels. Ils sont efficaces grâce aux vertus et aux bienfaits des extraits de plantes avec lesquels ils ont été conçus. Leurs ingrédients ne sont donc pas mélangés à des adjuvants, mais sont purs et concentrés.
Comment déterminer si un supplément nutritionnel est composé d’éléments actifs plus positifs que les autres ? Eh bien, il suffit de lire l’étiquette du produit. Si vous voyez que le complément alimentaire comporte beaucoup de composants, ce n’est pas un bon signe. Portez votre attention sur les éléments suivants pour être sûr que le supplément alimentaire est sain :
– Les acides aminés, les vitamines et les minéraux qu’il contient : Est-ce qu’ils sont de synthèse ou proviennent d’une source naturelle ?
– Les actifs de plantes qu’il comporte : Qu’en est-il de leur quantité ? Est-ce trop élevé par rapport à la dose recommandée ?
– Les autres substances raffinées mélangées aux extraits de plantes, comme les sucres raffinés et l’huile de palme. Si le supplément en contient, cela veut dire qu’il n’est pas vraiment bon pour votre santé.
– Les arômes, les additifs, les anti-agglomérants, les colorants, les conservateurs, les solvants d’extractions, les correcteurs d’acidité, les antimousses, etc. : Ceux-ci ne se trouvent pas dans un produit bio et sain.
Vérifiez également la certification du complément alimentaire. Une marque ayant obtenu un label bio vous proposera des suppléments nutritionnels bios et naturels.
Les suppléments alimentaires bios et naturels préservent la biodiversité
Un complément alimentaire naturel et bio est bénéfique pour votre santé. Mais en plus, le processus de fabrication d’un tel produit préserve l’environnement. Il ne comporte pas d’éléments toxiques et chimiques qui seront éliminés par la suite dans la nature. Le sol et la biodiversité sont ainsi protégés.
Si vous choisissez des suppléments nutritionnels naturels et bios, vous adopterez un mode de vie écoresponsable. Vous deviendrez un acteur clé dans la protection de l’environnement. Vous soutiendrez également les producteurs de ces compléments alimentaires. Leurs produits authentiques et efficaces seront reconnus à leur juste valeur.
La diversité des compléments alimentaires bios et naturels
Il est possible de trouver un complément alimentaire bio et naturel qui convient à vos besoins spécifiques. Si vous voulez par exemple revitaliser vos cheveux, vous pouvez consommer des gélules à base de prêle des champs, d’ortie, de myrtille sauvage, de carotte, etc. Vous verrez que par rapport à d’autres produits, les suppléments naturels vont faire pousser votre chevelure sans altérer sa structure.
Puis, il y a aussi les suppléments alimentaires pour la peau. Il y a ceux qui vont éclaircir votre teint, comme les gélules à base d’huile d’onagre et de bourrache. Si on les compare avec les produits cosmétiques à effet peeling, on constate qu’ils n’ont presque pas d’effets indésirables. Vous pouvez dire adieu à votre teint terne au bout de 3 mois. Les comprimés à base de pensée sauvage et de chardon marie sont parfaits si vous voulez éliminer l’acné et les imperfections. Bref, il y a tout ce que vous recherchez sur le marché. Vous devez seulement demander conseil à un professionnel de la santé avant d’en consommer.