Rester en bonne santé grâce au sport

Pour rester en bonne santé, il faut pratiquer au moins une activité sportive, même s’il est vrai qu’avec le boulot et le train train quotidien, il n’est pas toujours facile de trouver le temps pour faire du sport. Or, il est essentiel de pratiquer du sport, car il s’agit d’une des clés pour rester en bonne santé.

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Stress post traumatique : quelles solutions ?

Les imprévus font partie de la vie. Le contrôle est une simple illusion. En effet, vous ne pouvez pas tout diriger dans ce bas monde. Les choses ne se passent pas comme vous l’auriez souhaité. Votre existence suit un cours devant lequel vos pouvoirs sont limités. Il est presque impossible de tout contrôler. Le licenciement, les deuils ou les ruptures arrivent au moment où vous y attendez le moins. Vous n’avez pas de contrôle sur le lendemain. Par contre, vous avez tout à fait la possibilité d’adopter une excellente gestion des émotions. Face à un choc et traumatisme psychologique, vous avez quelques solutions pour ne pas sombrer dans le stress chronique.

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